Se siete appassionati di yoga, questa è l’app che fa per voi. L’ha sviluppata una catena statunitense di palestre, la Gaiam, ed è tra le applicazioni più vendute su Google Play.
L’applicazione si chiama Meditation Studio e offre all’utente una vera esperienza nel mondo della meditazione.Questa app fornisce corsi e sessioni giornaliere per sconfiggere stress, ansia e insonnia e persino registrazioni audio di insegnanti in carne e ossa.
I corsi sono vari: si va dalla risoluzione di stati di stress lavorativo ad altre situazioni, come la paura di parlare in pubblico, o di affrontare un esame. Meditation Studio quindi aiuta ad avere un maggiore controllo della mente.
Le sessioni di yoga sono guidate dalla voce di un insegnante (ve ne sono 25). Quest’app consente anche di programmare le proprie sedute inviando notifiche sullo smartphone degli utenti che ricorderanno che è arrivato il momento di chiudere gli occhi e di concentrarsi sulla meditazione.
Insomma, se siete stressati o soffrite d’ansia, Meditation Studio vi sarà di certo d’aiuto.
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